保健センターからのご案内　体力測定について

元気な100歳を目指して、今から作る健康な身体！

春日井市保健センターでは、人間ドックなどの健診を受診された方を対象に体力測定を実施しています。自分の体力年齢を知り、自分にあった健康づくりを始めませんか？体力測定を受けられた方は、ウォーキングやエアロビクスなどの運動教室や栄養教室（事後支援講習会）に参加できます。

運動・栄養教室（事後支援講習会）のご案内はこちら

体力測定を受けるには

流れ

1）健康診断の結果表（特定健診と同等以上で6か月以内のもの）をご用意ください。

健康診断の結果表がない方は、各種健診を受診してください。

総合保健医療センター

保健センター

その他医療機関等（お近くの開業医等）

2）体力測定を予約してください。

• 体力測定は、健診受診後６か月以内の方が対象です。
• 健診の結果は、体力測定当日に持参していただきます。

ご予約時には、次の項目をお聞きします。

【名前、年齢、性別、住所、連絡先、希望日、希望する測定コース、健診の種類と実施日】

• 会場は春日井市保健センターになります。
• 体力測定日の2週間ほど前にご案内・問診票 などがご自宅に郵送されます。ご案内をよくお読みいただき、問診票を記入し、当日お持ちください。

3）体力測定を実施します。

• 健康診断の結果表（特定健診と同等以上で6か月以内のもの）をお持ちください。
• 体力測定後、1年間事後支援講習会に参加できます。

測定コース

すべてのコースにおいて、測定当日に健康診断の結果表（特定健診と同等以上で6か月以内のもの）が必要となります。

基本コース〈3種目〉

料金　無料

対象　18歳〜　※

しっかりコース〈6種目〉

料金　1000円　（但し、総合保健医療センターが行う人間ドック受診者は無料）

対象　18歳〜　※

※　年代により健康課題が異なるため、基本コース（3種目）としっかりコース（6種目）とも65歳以上と65歳未満で実施種目が異なります。
会場は春日井市保健センターになります。

体力測定の流れと測定内容のご案内

（1）当日受付

当日、保健センター１階体力測定室で受付します。
健康診断の結果表、問診表、同意書をご提出ください。

（2）問診確認

健康診断の結果表と問診票を保健師が確認します。

（3）血圧測定

体力測定前の体調チェックを行います。

（4）体組成測定

体脂肪率や筋肉量を測定します。

（5）体力測定

A 自転車エルゴメーター

B 運動機能測定

C 長座体前屈

D 握力

E 上体おこし

F 全身反応時間

G 閉眼片足立ち

（6）結果説明

健康運動指導士が体力測定などの結果や今後の運動方法についてご説明いたします。

（7）最終確認

書類のお渡し、返却等を行います。必要または希望のある方については個別指導の予約を行います。

各コース実施時間の目安

基本コース：30～45分
しっかりコース：45～60分

体力測定を受けたら体力づくりをしよう！

体力測定の結果の説明後に「春日井市保健センターMEMBER‘S　CARD」を発行いたします。
「春日井市保健センターMEMBER‘S　CARD」をお持ちの方は、体力測定後1年間運動・栄養教室（事後支援講習会）に参加できます。
体力測定の結果から、体力に合わせて講座を選んでいただけます。

運動・栄養教室（事後支援講習会）のご案内はこちら

あなたの健康づくりをもっと！サポート

個別指導

体力測定後、希望者には後日個別相談を行います。個人ごとに最適な運動プランの提案や保健相談・栄養相談を行います。

• 料金:無料

効果測定

体力測定後、概ね6か月経過から1年未満の方を対象に、再度体力測定を行います。身体（体力）の変化が分かり、個別での指導も受けられます。

• 料金:500円

お問い合わせ

春日井市保健センター
休所日　月曜日（月曜日が休日に当たるときは、その直後の休日でない日）・12/29～1/3
電話　0568-91-3755（火～土曜日の9時～17時）