保健センターからのご案内 健康づくり講座（保健センター）
見つけましょう、あなたに合った健康づくり。
春日井市保健センターでは、市内在住・在勤・在学の18歳以上の方を対象に様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、自分に合った健康づくりを見つけましょう。
健康づくり講座（申込必要）
健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです（予定含む）。募集の告知は広報春日井でもお知らせします。
広報1/1号
- 申込期間：令和6年 12/14〜令和7年 1/10（消印有効）
- 受講者のご都合によりキャンセル、欠席された場合、受講料の返金はいたしません。
| 講座名 | 内容 | 募集要項 |
|---|---|---|
| ノルディックウォーキング（落合公園） | 「たっぷりコース（約3.5㎞）」 又は「ゆったりコース（約２㎞）」 を後ろ突きポールで歩く |
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| ストレッチでリフレッシュ | ストレッチングと軽い運動で日頃の疲れを癒やし、体をリフレッシュする |
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| ナイトヨガ（水） | １日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ |
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| ナイトエアロ（木） | エアロビクスでシェイプアップ。運動不足を解消する |
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| はじめてエアロ | エアロビクスステップを学ぶ |
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| クッキング（体組成測定付き）
～「豆腐シュウマイと豆乳スープ」でたんぱく質を摂ろう!～ |
体組成測定で体の状態をチェック。 筋量アップを目指し、簡単にたんぱく質が摂れる料理を作る。 （調理実習）寒い季節におすすめレシピ!「豆腐シュウマイと豆乳スープ」 |
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現在開講中の健康づくり講座のスケジュールはこちらから確認できます。
申し込み方法
募集期間中、いずれかの方法でお申込み下さい。
- 往復はがき
- 保健センター窓口
- 春日井市内在住・在勤または在学の方が対象です。
- 日時が重なる講座の重複申し込みはできません。
- 定員を超えた講座は抽選を行い、結果をお知らせします。
- 「当選」「補欠」「落選」の種別でお知らせします。
1．往復はがき
往復はがき1枚につき、1人・1講座お申込みいただけます。（申込み締切日消印有効）
（1）～（7）をご記入の上、春日井市保健センターまでお送りください。
- 参加したい講座名 ※はがき1枚に1講座
- 郵便番号
- ご住所
- お名前（ふりがな）
- 年齢
- 性別
- お電話番号
※ノルディックウォーキングを申込みする際は、希望する日時（両日申込可）とコースをご記入ください。ポールは貸出しできます。希望する人は「貸出希望」とご記入ください。
〔宛先〕
〒487-0011
愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター 行
２. 保健センター窓口
春日井市保健センターへ来館の上、所定の申込用紙に記入してください。
受講の当落をはがきでお知らせするため、申込み者の住所と名前を記入した返信用郵便はがきを1講座につき1枚ご持参ください。
【受付時間】募集期間中の利用時間内（9時～21時)
健康づくり講座（申込不要）
健康マイスターボランティアとともに運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、「頭」と「体」の健康を促す教室です。
| 講座名 | 日程・定員 | 時間 | 内容 | 対象 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|
| お気軽運動教室 |
毎週火曜日 |
午後1時30分～2時25分 | 脳トレ、運動 | どなたでも受講可能 | 無料 |
|
毎週金曜日 |
※但し、祝日・休所日を除く
お問い合わせ
〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7
TEL 0568-91-3755 / FAX 0568-91-3739