保健センターからのご案内　健康づくり講座（保健センター）

見つけましょう、あなたに合った健康づくり。

春日井市保健センターでは、市内在住・在勤・在学の18歳以上の方を対象に様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、自分に合った健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです（予定含む）。募集の告知は広報春日井でもお知らせします。

講座名	内容	募集要項
腰痛・肩こり予防	ストレッチング、筋力トレーニングを行い腰痛・肩こりを予防する	日時 1月の水曜日（1日を除く4回）13:45～14:45 定員 40人(抽選) 費用 1,200円
ナイトエアロ（水）	エアロビクスでシェイプアップ。運動不足を解消する	日時 1月の水曜日（1日を除く4回）20:00～21:00 定員 30人(抽選) 費用 1,200円
ナイトヨガ（木）	１日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ	日時 1月の木曜日（2日を除く4回）20:00～21:00 定員 40人(抽選) 費用 1,200円
ストレッチヨガ	ストレッチングとヨガのポーズで身体のバランスを整える	日時 1月の金曜日（3日を除く4回）13:45～14:45 定員 40人(抽選) 費用 1,200円
サンデーヨガ	立位のポーズを取り入れ、基礎代謝をアップする	1月の日曜日（5日を除く3回）10:30～11:30 定員 40人（抽選）費用 900円

現在開講中の健康づくり講座のスケジュールはこちらから確認できます。

募集期間中、いずれかの方法でお申込み下さい。

往復はがき1枚につき、1人・1講座お申込みいただけます。（申込み締切日消印有効）
（1）～（7）をご記入の上、春日井市保健センターまでお送りください。

※ノルディックウォーキングを申込みする際は、希望する日時（両日申込可）とコースをご記入ください。ポールは貸出しできます。希望する人は「貸出希望」とご記入ください。

〔宛先〕
〒487-0011
愛知県春日井市中央台1-1-7　春日井市保健センター　行

春日井市保健センターへ来館の上、所定の申込用紙に記入してください。
受講の当落をはがきでお知らせするため、申込み者の住所と名前を記入した返信用郵便はがきを1講座につき1枚ご持参ください。
【受付時間】募集期間中の利用時間内（9時～21時)

健康マイスターボランティアとともに運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、「頭」と「体」の健康を促す教室です。

講座名	日程・定員	時間	内容	対象	費用
お気軽運動教室	毎週火曜日定員３１名（先着)	午後1時30分～2時25分	脳トレ、運動	どなたでも受講可能	無料
お気軽運動教室	毎週金曜日定員2１名（先着)	午後1時30分～2時25分	脳トレ、運動	どなたでも受講可能	無料

※但し、祝日・休所日を除く

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7
TEL 0568-91-3755 / FAX 0568-91-3739